- Những thực phẩm kháng viêm bạn nên thường xuyên sử dụng như cà chua, bí đỏ, trái cây (dâu tây, cam, việt quất...), các loại hạt (óc chó, hạnh nhân...,), dầu ô liu, các loại rau xanh (rau cải xoăn, chân vịt,...), các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,...). Các thực phẩm này có chứa nhiều chất oxi hóa giúp chống viêm, giảm sưng hiệu quả.

- Trong chế độ ăn uống khi điều trị viêm nên hạn chế dùng các thực phẩm như đồ ăn chiên rán, sôda, rượu, đồ uống kích thích khác, mỡ heo, thịt đã chế biến, tinh bột tinh chế vì chúng dễ làm tình trạng sưng, viêm nhiễm nặng hơn và tăng nguy cơ béo phì cho người dùng.

- Thức ăn nên được rửa sạch, nấu chín trước khi dùng.

- Nên ăn uống đúng giờ đúng bữa, không nên bỏ bữa, nếu hệ tiêu hóa kém, bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và ăn các món dễ tiêu để chứng viêm khỏi nhanh, cơ thể khỏe mạnh.

- Uống nhiều nước để trợ giúp tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ các cơ quan khác hoạt động hiệu quả hơn.

Duy trì chế độ ăn uống và lối sống như trên, chứng viêm sẽ nhanh biến mất và trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhé.